Mine ydelser og træningsforløb
Services
Sessions foregår hvor vi aftaler det. Jeg har udstyret, du skal bare medbringe dig
selv. Du skal ikke vente på at komme til og uden en masse andre mennesker kan vi
få det maksimale ud af din træning! Du slipper også for at bruge tid på transport.
Du kan også få målt din fedtprocent, muskelmasse osv.!
Small Group
Alt dette får du i dit forløb
- Fælles og unik træning
- Op til 15 træninger om måneden
- Bodyscanner insights
- Hjælp hele vejen
Bootcamp
Man lærer at træne på egen hånd, så man fx kan klare træningen mens man ser TV
- Kettlebell bootcamp
- Lær at træne på egen hånd
- Selvkørende
- Få træningen overstået mens du holder fri
- Ingen undskyldninger
Bootcamps foregår på Amager og Østerbro.
1:1 personlig træning
Er du seriøs omkring din form? Skal der ske en drastisk ændring? Så kræver det personlig hjælp.
- Personlig og skræddersyet hjælp
- Træningsprogram til fremover
- Bodyscanner insights
- Bliv selvkørende
- Få resultater
Makkerforløb
Skal du i form med din partner eller ven? Skal I på en fælles rejse i bedre form? Med makkerforløbet er det en stor motivation at have en at træne med.
- Skræddersyet hjælp til jer
- Træningsprogram til i kan bruge sammen
- Bodyscanner insights hos jer begge
- I bliver selvkørende
- I kan konkurrere mod hinanden
Kaatsu
Kaatsu er effektivt for dig med skader, som fx tennisalbue, og som ønsker at blive fri for den!
-
Ny form for træning
-
Lukker for blod mens du træner
-
Du træner begge typer muskelfibre
-
Samme effekt som lang og hård træning
Firma træning/event
Har jeres virksomhed et ønske om at fremme sundheden og effektivitet hos JER? Så kontakt os!
-
Events alle kan være med i
-
Øger produktivitet
-
Øger sundheden
-
Øger fællesskabet
-
Få en sjov og aktiv dag
Find din træningsplan 💪
Udfyld formularen og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt
