Kost- og træningsprogrammer

Ønsker du blot et kost- eller træningsprogram, som du kan rette dig efter, så er det også en mulighed

Hvorfor købe et program?

Det rigtige kostprogram er 70% af din træning! Det er ligemeget om du skal tabe dig eller tage på i muskler, så er det altafgørende hvad, og i hvor store mængder, du giver din krop at arbejde med.

Et træningsprogram giver dig struktur i din træning samt den kombination af træning og hvile, som din krop har brug for.

Træningsprogram

Træning er vigtigt, især for at opbygge styrke. Med et træningsprogram at rette dig efter, sikrer du dig nemmere, at du rammer dine muskler i den rigtige kombination og frekvens.

Programmet bliver lavet specielt til dig, du får altså ikke et standardprogram.

Træningsprogram


Pris: 800,-

Kostprogram

Det er vigtigt at have styr på, både hvad man skal

indtage og hvad man rent faktisk indtager af kost. Ønsker du at tabe dig, kan sund kost alene bringe dig langt hen ad vejen.

Kostprogrammet laves ud fra, hvad du i forvejen kan lide at spise, og der tages selvfølgelig højde for allergier.

Kostprogram


Pris: 1000,-

Træningsprogram + kostprogram

Det siger lidt sig selv. Mangler du hjælp til både kost og træning eller blot en rettesnor, så er denne "pakke" med et kostprogram og træningsprogram til dig.

Trænings- og kostprogram


Pris: 1400,-

Hvorfor vente? Kontakt mig for en gratis konsultation.

Et forløb varer minimum 8 uger. Betaling kan ske ved engangsbetaling for komplet forløb eller ved månedlig rate.

Kontakt mig

Følg mig på sociale medier
crossmenu